Zdravoslovnobg

mechti_3.png mechti_2.png mechti.png lubov.png polezno.png universitet.png

Биологично действие на селена

 

 

Селенът е основен антиоксидант, който предпазва клетъчната мембрана и намалява риска от рак и заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Медицински изследвания сочат, че приемът на селен понижава опасността от появата на рак на дебелото черво, рак на белите дробове и рак на простатата. Селенът запазва еластичността на тъканите, забавя процесите на стареене и е ефикасен при лечението на пърхот.

 

Признаци за недостиг на селен: Преждевременно стареене, заболявания на сърцето, появата на пърхот, „загуба” на кожа.

Това е минерал, който изпълнява функцията на антиоксидант сам по себе си и намира приложение при формулите за лечение на сърдечни заболявания.

Селенът облекчава състоянието при:

·         Акне

·         СПИН

·         Старчески петна

·         Алкохолизъм

·         Болест на Алцхаймер

·         Ангина

·         Признаци на мъчително безпокойство, чувство на стягане в областта на гърдите

·         Артрит

·         Астма

·         Рак на гърдата

·         Кардиомиопатия

·         Кардиологични заболявания

·         Катаракти

·         Цервикални дисплазии

·         Цироза на черния дроб

·         Епилепсия

·         Фиброкистоза на гърдата

·         Фибромиалгия

·         Гъбични инфекции

·         Глаукома

·         Гуша

·         Подагра

·         Нетърпими болки

·         Сърдечен удар

·         Сърдечни заболявания

·         Високо кръвно налягане

·         Хипертиреоидизъм

·         Импотентност

·         Безплодие

·         Болестта на Кешан

·         Мъжки стерилитет

·         Отравяне с живак

·         Пролапс на митралния нерв

·         Мускулна дистрофия

·         Множествена склероза

·         Остеоартрит

·         Рак на яйчниците

·         Псориазис

·         Ревматоиден артрит

·         Тения

·         Розацея

·         Припадъци

·         Туберкулоза

·         Киселини

Той намира широко приложение като афродизиак, а наред с това и оказва влияние върху плодовитостта.

Благоприятни ефекти от селена

·         Стимулира имунната система

·         Помага при ракови заболявания

·         Справя се с болките, предизвикани от артрит

·         Предпазва от механизмите на стареене

·         Предпазва от появата на сърдечно – съдови заболявания, сърдечни удари и инфаркти

·         Предотвратява образуването на тромби в кръвоносните съдове, сърцето и мозъка

·         Подобрява еластичността на кожата

·         Предпазва от увреждания, причинени от тютюнопушене

 

Кой има нужда от допълнително количество селен?

 

·         Всеки, който приема селен или мляко в недостатъчни количества.

·         Хората, които обитават територии с дефицитна на селен почва -  Китай, Нова Зеландия и централната и източна част на САЩ.

            Дефицитът на селен в почвата и водата може да доведе до появата на смъртни случаи, предизвикани от  кардиомиопатия и миокарда. Хората, страдащи от СПИН и от сърдечни заболявания, нямат достатъчни количества селен в организма. Пациентите с недостиг на селен са с повишен риск от появата на ревматоиден артрит.

 

Възможни симптоми, свързани с недостига на селен

 

·         Болест на Кешан – фатално сърдечно заболяване, характерно за децата, населяващи определени райони в Китай

·         Катаракта

·         Мускулна дистрофия

·         Забавен растеж

·         Чернодробни проблеми

·         Безплодие

·         Някои видове рак

Хората, които страдат от недостиг на селен, са по податливи на психологичен стрес.

 

При предозиране:

 

Краткосрочни: оказва недобро влияние върху растежа на косата и ноктите, причинява увреждания на периферната нервна система, предизвиква отпадналост и раздразнителност.

Дългосрочни: води до косопад и чупливост на ноктите, нарушения в структурата на бъбречните и чернодробните тъкани, нервната система и кръвообращението.

 

Къде се открива?

            Бразилските орехи  са най-добрият източник на селен. Маята, пълнозърнестите храни, чесънът, празият лук и морските дарове са също добри източници на минерала.       

Какво количество се приема обикновено?

             Препоръчителната дневна доза за повечето възрастни е около 55 микрограма на ден. Много лекари препоръчват приемането на около 100 – 200 микрограма от минерала на ден.

           

Може ли селенът да окаже взаимодействие с други лекарства?

            Селенът засилва антиоксидантния ефект на витамин Е.

Известни са някои взаимодействия на селена и други медикаменти. Валпроичната киселина понижава нивата на селен в кръвта. Добавката содиум селенит намалява нежеланите ефекти от някои антибиотици.

 

Предпазни мерки

 

            Необходимо е да се консултирате с лекар, ако се налага да приемате селен в дози по-високи от 70 микрограма на ден. Ако сте бременна или кърмите, трябва да избягвате приемането на минерала в количества, по-високи от препоръчителните дневни дози - 60 микрограма на ден, ако сте бременна и 70 микрограма на ден, ако кърмите.

 

Внимание!

 

            Въпреки че селенът е необходим за здравето, високите дози могат да бъдат токсични. До острите и фатални случаи на токсичност се стига, когато е вдишан селен. Хроничната токсичност на селен (селеноза) може да се появи вследствие на приемането на по-ниски дози селен за по-дълъг период от време.

 

 

.
FacebookTwitterLinkedin
Вие разглеждате